TCM & YOGA

DIE GLÜCKLICHE FRAU

 

Workshop-Reihe: "5 Elemente & Yoga

für die glückliche Frau"

 ONLINE-TERMIN IN PLANUNG

 

Männer sind anders, Frauen auch! Wir wollen uns in unserer neuen Workshop-Reihe ganz gezielt den individuellen Bedürfnissen des weiblichen Körpeers und der weiblichen Seele widmen.

 

Teil 1: STOFFWECHSEL & HORMONHAUSHALT, 09.00-15.00 Uhr (online Termin in Planung)

Egal ob Menstruationsprobleme, Wechselbeschwerden, Kinderwunsch, Stimmungsschwankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Endometriose oder Schlafstörungen - mit gezielter 5 Elemente Küche und Hormonyoga Übungen, kannst du selbst ganz entscheidend zu deinem Wohlbefinden beitragen!

Kosten: € 95.-    

Gemeinsam mit TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl.

 

TCM & YOGA RETREAT "DETOX"

 

 

ONLINE-TERMIN IN PLANUNG

 

Der Frühling ist die ideale Zeit, um die Leber - unser Entgiftungsorgan Nummer 1 - zu reinigen und zu aktivieren. Darauf abgestimmte Yoga- und Atemübungen und ätherische Öle in Kombination mit entsprechender Ernährung und entgiftenden Tees bieten ein effizientes Detox-Programm, das den Körper nachhaltig sanieren und eine Initialzündung für einen bewussteren Umgang mit dem Körper bedeuten kann.

Gemeinsam mit TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl.

 

Kosten: € 360.- (inkl.Verpflegung)

Weitere Informationen auf Anfrage.


YOGA & SINGEN

 

 

Samstag, 18. April 2020

Samstag, 13. Juni 2020

10.00-12.00 Uhr

 

Wir verbinden die Bewegungen des Yoga mit der Entspannung und Freude durch gemeinsames Singen von leichten Mantren und Liedern.

 

 

Mit Angelina Fleischmann (Yoga Studio Devi) & Ruth Kraus-Pizzinini (Stimmraum Perchtoldsdorf).

 

Kosten: € 45.- Ort: Im ZENtrum Perchtoldsdorf

Weitere Informationen auf Anfrage.

YOGA WORKSHOP SONNENGRUSS

 

Samstag, 9. Mai 2020

08.30-11.00 Uhr

 

Hatha Yoga Spezial Workshop "SONNENGRUSS"

Die Bedeutung von Surya Namaskara (Sonnengruß), sein Rhythmus, Vorstellung mehrerer Varianten des Sonnengrusses und die korrekte körperliche Ausrichtung.

 

 

Kosten: € 30.- Ort: Yoga Studio Devi, Perchtoldsdorf

Weitere Informationen auf Anfrage.


YOGA WORKSHOP "HERBST DETOX"

 

Samstag, 26. Sept. 2020

08.30-10.30 Uhr

 

Hatha Yoga Spezial Workshop mit Hatha Yoga Asanas, Akupressur, Meditation, ätherische Ölen & Tipps für den Alltag

 

Sanfte Entgiftung & Stärkung des Immunsystems

Im Herbst kann der Körper, aufgrund des windigen Wetters leicht aus dem Gleichgewicht geraten. Die Folge davon sind kalte Füße, trockene Haut, schlechter Schlaf, Gelenksbeschwerden, Verdauungsstörungen uvm. In diesem Workshop machen wir Asanas und Atemübungen, um dem windigen und kühleren Wetter entgegen zu wirken und den Körper zu erwärmen. Akupressur und Meditation helfen den Geist zu beruhigen. Ätherische Öle schaffen Wohlbefinden und unterstützen das Immunsystem.

 

Kosten: € 25.- Ort: Perchtoldsdorf

FRAUEN RETREAT "3 TAGE AUSZEIT"

 

Freitag, 16. - Sonntag, 18. Okt. 2020

 

Ein Self-Care Wochenende mit Yoga, Meditation und 5 Elemente Küche
Ort: Attersee

 

 

 

Nähere Informationen in Kürze


AYURVEDA & YOGA RETREAT "DIE STILLE GENIESSEN"

 

Freitag, 6. - Sonntag, 8. Nov. 2020

 

3-Tages Retreat in der herrlichen Südsteiermark am Weingut Tauss.

 

Im Haus der Stille praktizieren wir Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten, meditieren und entspannen. Wir genießen die Ruhe beim Wandern, erholen uns am beheizten Pool oder im Saunahaus. MIt einer Weinverkostung und regionelane Spezialitäten aus biologischen Anbau verwöhnen wir uns. Geomantische Kraftplätze laden zum Verweilen ein. Auf Wunsch gibt es Nuad Thai Einzelsitzungen.

 

Weitere Informationen auf Anfrage.

WEIHNACHTS- & NEUJAHRS-YOGA

 

Samstag, 19. Dez. 2020
WEIHNACHTS-YOGA
Eine kleine Auszeit: ruhig, besinnlich & meditativ

Mittwoch, 30. Dez. 2020, 18.00-20.00
NEUJAHRS-YOGA
Mit Schwung ins Neue Jahr starten

 

08.00-10.00

 

Kosten: € 25.- /WorkshopOrt: Perchtoldsdorf

Weitere Informationen auf Anfrage.


AUSBILDUNG DIPL. YOGALEHRER/IN

 

mit österreichischer Zertifizierung durch WIFI & WKOzwei Module mit internat. Standard von 200H (inkl. Projektarbeiten)

 

Wien, Eisenstadt, Perchtoldsdorf

In Kooperation mit Yogaschule Ayurvedayoga

 

 

Modul 1: Yoga Lehrgang zum/r Dipl. Yogatrainerin

Philosophie: Raja, Hatha Yoga / Sonnengruß und Varianten / Atemtechniken / Grundlagen Ayurveda (Ernährung, Konstitutionsanalyse, tygerechte Yogapraxis) / Unterrichtstechniken / dokumentierte Yogastunden

Kosten: € 1.490.-

Modul 2: Aufbau-Lehrgang zum/r Dipl. Yogalehrer/in

Philosophie: Bhakti, Karma, Jnana Yoga / Anatomie / Chakren, Mudras, Mantras /

Mediationstechnik/ Reinigungspraktiken aus dem Yoga & Ayurveda / Unterrichtstechnik Teil 2/ Adjustments/ Ayurveda & Yoga Ernährung uvm.

Kosten: € 1690.-

Weitere Informationen auf Anfrage.

 

AUSBILDUNG KINDER YOGALEHRER/IN

 

Wien, Eisenstadt, PerchtoldsdorfIn Kooperation mit Yogaschule Ayurvedayoga

 

Inhalt:

 

Anatomie / Yoga Techniken / Ayurveda für Kinder/ Unterrichtstechniken/ Ablauf von Kinderyoga Stunden/ Atemübungen & Meditation für Kinder/ dokumentierte Yogastunden / Yoga für Mama & Baby (Rückbildungsyoga)

 

 

Voraussetzungen: 

 

Yoga Kenntnisse, Erfahrung in der Arbeit mit Kindern