stundenplan

gültig ab 9. September 2019

Die Klassen sind, außer es ist extra angeführt, fixe Einheiten, d.h. Kurse, die aus 15 Einheiten bestehen und ein ganzes Semster laufen.

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
         Personal Yoga    geschlossen
  09.00 Hatha Yoga       08.30 Hormon Yoga*  
             
18.00 Hatha Yoga   18.00 Rücken Yoga 18.00 Rücken Yoga      
             
20.15 Hatha Yoga     20.00 Hatha Yoga      

PREISE

Kurs: 15 Einheiten € 195.-

Einzelstunde & Schnupperstunde: € 16.-

 

* 5er Block: € 70.-, 10er Block € 140.- (gültig ausschließlich für Hormon Yoga)

es gelten die AGB

KLEINE YOGA ETIKETTE

 

Komm rechtzeitig ...

Komme 10-15 Minuten vor Beginn der Yogaklasse, so kannst du in Ruhe auf deiner Yogamatte ankommen, den Alltag abstreifen und dich auf die Yogapraxis einstimmen. Wenn du zu spät kommst, was selbstverständlich vorkommen kann, betrete leise und achtsam den Yogaraum.

 

Mobiltelefon ausschalten ...

Stelle während der Yogastunde dein Mobiltelefon aus bzw. lautlos. Während der Yogastunde wollen wir abschalten, uns konzentrieren, nach innen schauen. Läutende und vibrierende Mobiltelefone sind da nicht hilfreich.

 

Schweigen ist gold ...

Es ist immer nett mit den Mattennachbarn über den Alltag zu plaudern. Bitte nutze die Zeit vor und nach der Yogastunde für diesen Austausch. Während der Praxis sollte der Yoga im Mittelpunkt stehen.

 

Achtsamkeit ...

Wenn du erkältet bist, komm lieber nicht zum Yoga. Durch das intensive Atmen und die Nähe zum Mattennachbarn können sich sonst Erkältungen rasch verbreiten.

Aus Rücksicht auf die anderen Yogis, verzichte auf das Verwenden von intensiven Parfums direkt vor der Stunde.

Nimm dir ein Handtuch mit, wenn du leicht schwitzt.

Yoga wird barfuß praktiziert. Wasche deine Füße vor dem Yoga oder verwende einen Einmalwaschlappen.