KLEINE YOGA ETIKETTE
Komm rechtzeitig ...
Komme 10-15 Minuten vor Beginn der Yogaklasse, so kannst du in Ruhe auf deiner Yogamatte ankommen, den Alltag abstreifen und dich auf die Yogapraxis einstimmen. Wenn du zu spät kommst, was selbstverständlich vorkommen kann, betrete leise und achtsam den Yogaraum.
Mobiltelefon ausschalten ...
Stelle während der Yogastunde dein Mobiltelefon aus bzw. lautlos. Während der Yogastunde wollen wir abschalten, uns konzentrieren, nach innen schauen. Läutende und vibrierende Mobiltelefone sind da nicht hilfreich.
Schweigen ist gold ...
Es ist immer nett mit den Mattennachbarn über den Alltag zu plaudern. Bitte nutze die Zeit vor und nach der Yogastunde für diesen Austausch. Während der Praxis sollte der Yoga im Mittelpunkt stehen.
Achtsamkeit ...
Wenn du erkältet bist, komm lieber nicht zum Yoga. Durch das intensive Atmen und die Nähe zum Mattennachbarn können sich sonst Erkältungen rasch verbreiten.
Aus Rücksicht auf die anderen Yogis, verzichte auf das Verwenden von intensiven Parfums direkt vor der Stunde.
Nimm dir ein Handtuch mit, wenn du leicht schwitzt.
Yoga wird barfuß praktiziert. Wasche deine Füße vor dem Yoga oder verwende einen Einmalwaschlappen.
YOGA DEVI, Felix-Petyrek-Gasse 12, 2380 Perchtoldsdorf