SOMMERHITZE Teil 2

Der Sommer hat gerade erst begonnen - wer sich bei den derzeitigen Temperaturen nicht dauernd mit einem Sprung ins kühle Nass erfrischen kann, sollte es mit dem 2. Teil meiner erfrischenden Tipps für heiße Sommertage probieren ...


 

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SOMMERHITZE Teil 1

Das Thermometer zeigt 35° an und du weißt nicht, wie du deinen Körper noch kühlen kannst?

Die Hitze eine Belastung für deinen Körper?

Du schwitzt, bist müde und erschöpft?

 

Hier ein paar Tipps, die dir dabei helfen deine innere Klimaanlage einzuschalten ;)

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SOS! YOGA FÜR RÜCKENSCHMERZEN

Wenn der Rücken wieder einmal verspannt ist, die Schultern schmerzen oder der Nacken steif ist, können diese Übungen rasch helfen!

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GUTE NACHT YOGA

 

 

... sanfte Yogaübungen für Entspannung und einen müden Rücken. Die Asanas helfen dabei den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sorgen für guten Schlaf.

SOMMERHITZE Teil 2

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