TAG 1 DER "EINFACH - GELASSEN - BESSER" MORGEN-ROUTINE

TAG 1 DER "EINFACH - GELASSEN - BESSER" MORGEN-ROUTINE

 

Wir stellen euch heute die Atemübung ENERGIE KICK zum Mitmachen vor! Es ist eine ideale Atemübung, um nach wenigen Augenblicken erfrischt und mit Schwung in den Tag zu starten. Probiert es aus! Ihr könnt die Übung gleich nach dem Aufwachen, noch im Bett sitzend machen. Danach seid ihr munter und wach, um kraftvoll den Tag zu beginnen.

 

Achtung: diese Atemübung stimuliert den Sympathikus, d.h. nicht am Abend oder direkt nach dem Essen durchführen.

 

Schreibt uns eure Erfahrungen mit dieser Atemtechnik in den Kommentaren .... Genießt den Tag !

Hier der Link zum Energie Kick

 

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